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五穀雜糧夯！５種人吃錯更傷身	五穀雜糧夯！５種人吃錯更傷身
認識五穀雜糧	中國最早的五榖是指 「粳米、小豆、麥、大豆、黃黍」 ，也有以 「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」 為記載，現在大家認為平時吃的米和麵粉這二 種以外的糧食叫雜糧，或統稱 「五榖」
五穀雜糧 怎麼吃才健康？	五穀雜糧 怎麼吃才健康？
吃五穀雜糧有益健康？ 6種人不能吃	影片
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